Una Gran master Class de zumba se realizó el
sábado en Cauquenes, actividad
organizada por la Coordinación de Deportes de la Municipaidad. Con esto, se
marcó el inicio de talleres que se impartirán en esta área en la comuna.
Como instructores de zumba estuvieron los
exponentes nacionales Karina Pavez y Ricardo Poblete y la instructora local María José Elosua.
La Zumba es una de las disciplinas más divertidas y eficaces
para estar en forma, combina ejercicios aeróbicos con ritmos latinos como
salsa, merengue, flamenco, bachata, reggaetón, samba, etc… Además reporta
infinidad de beneficios, como quemar grasa, perder peso y tonificar la
musculatura, ya que en una sesión de una
hora se pueden eliminar hasta 800 calorías. Al tratarse de un ejercicio
cardiovascular, se activan el corazón, los pulmones y el sistema circulatorio,
ayudándonos a prevenir y luchar contra el colesterol elevado, triglicéridos
altos y glucosa elevada, por lo que este ejercicio resulta muy conveniente para
personas con diabetes.
La Coordinación de Deportes
de la Municipalidad de Cauquenes también agradeció a los
profesionales y personal de apoyo de la señalada repartición, a la prensa
cauquenina y las zumberas en
general que se dieron cita al gimnasio Silvio Ruíz, dándole vida a un panorama
en la tarde del sábado que dio partida al ciclo de zumba este 2016 en
Cauquenes.
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